Кристина Дубинина

Кому нужно пить протеин?
В двух словах: очищенный белок, абсолютно безвреден. Для особо одарённых: это не химия и не фарма (меня удивляет, что в эти страшилки ещё кто-то верит). Для сравнения, те же курица или сырнички, что вы жрете со сгущенкой, это то же белок. А протеин - очищенный белок в высокой концентрации. Короче, те же яйца, только в профиль.
Кому нужен? Как правило, новичкам, которые только купили абонемент в тренажёрку и с рвением Анастасии Волочковой покорить шоу-бизнес, бросаются грудью на амбразуру в войне с нажратым годами жиром. И малоежкам, которые не в состоянии впихивать в себя 4-6 приемов пиши в день, в каждом из которых должен присутствовать белок.
Поможет похудеть? Нет, не поможет. Протеин помогает восполнить недостаток белка в рационе, в жиросжигании он прямо не участвует. Но поможет набрать и сохранить мышцы, а вот они уже обеспечат вам потерю жира и красивые формы. Кожа красиво ложится на мышцу! Если вы похудели, а попа все равно весит и «крылья ангела» так и продолжают болтаться - это значит что скорее всего вы худели экстренно, пренебрегая рациональным питанием и силовыми тренировками, стремясь получить результат быстро и любой ценой. Потом конечно у вас попрет ряд проблем со здоровьем, но как показывает практика, мозгов не хватает все связать с этим. Но это все лирика.
Если остатки разума вы ещё не выдрочили до конца на дорожке, то я очень рекомендую вам включит в свой рацион употребление протеина. Какой лучше? Да в принципе любой, сейчас фирм-производителей много, конкуренция высокая, и чтобы удержать потребителя, все они очень стараются обеспечивать качество своего продукта. Мне очень нравится сывороточный протеин от @big_snt. Вкус «bubble gum» пусть вас не смущает, на деле он больше похож, если кто помнит, на карамель клубника со сливками. Шоколадный вкус мне особенно понравился, т.к.похож на шоколадное мороженое, а я его очень люблю. Ну а для тех, кто любит Можетель, то вкус «apple juice» как раз очень на него похож. Кстати, привкус молока во всех вкусах на прямую говорит о качестве сырья, что протеин делают из настоящего молока. Так очень рекомендую! 
Всем анаболизма, а девочкам мозгов!